Меня зовут Елена Неудачина. Я психолог и КПТ-консультант.
Помогаю взрослым справляться с тревогой, эмоциональным выгоранием, самокритикой, внутренним напряжением и трудностями в отношениях.
До того как полностью посвятить себя психологии, более 15 лет я работала в бизнесе и занимала руководящие должности. Поэтому я хорошо понимаю, что такое высокая ответственность, многозадачность, постоянное напряжение и необходимость оставаться сильным, даже когда внутренние ресурсы заканчиваются.
В работе для меня важны уважение к человеку, понятная структура и практическая польза. Я не оцениваю и не даю универсальных советов. Мы вместе исследуем ситуацию, определяем цели и ищем решения, которые можно применять в повседневной жизни.
В основе моей работы - когнитивно-поведенческий подход. Он помогает увидеть взаимосвязь между мыслями, эмоциями и поведением, а затем постепенно изменить реакции, которые поддерживают тревогу, напряжение или неудовлетворённость жизнью.
На консультациях мы определяем конкретный запрос, исследуем причины трудностей и формируем навыки, которые можно использовать самостоятельно. Между встречами я могу предлагать наблюдения, упражнения и небольшие практические задания.
Темп работы определяется вашим состоянием и готовностью. Вы можете задавать вопросы, обсуждать сомнения и говорить, если какой-либо формат вам не подходит.
С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ Я РАБОТАЮ
-
Постоянные тревожные мысли, трудности с расслаблением, ожидание неприятностей, избегание сложных ситуаций. -
Нехватка сил, раздражительность, потеря интереса к работе, ощущение, что приходится всё тянуть на себе -
Перегрузка, сложности с делегированием, профессиональные сомнения, потеря смысла и необходимость принимать трудные решения. -
Чувство недостаточности, страх ошибок, сравнение себя с другими, трудности с признанием собственных достижений.
ОБРАЗОВАНИЕ И ПОВЫШЕНИЕ КВАЛИФИКАЦИИ
Психологическое консультирование
Профессиональная переподготовка, 904 ч.
АНО ДПО "Открытый институт практической психологии"
2023
Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования
Повышение квалификации, 311 ч.
"Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии"
2024
Групповое консультирование
Повышение квалификации, 108 ч.
АНО ДПО "Открытый институт практической психологии"
2023
Психология
Обучаюсь на программе бакалавриата по направлению «Психология» в Московском институте психоанализа. Предполагаемый год окончания - 2027.
«СДВГ и РАС. Практика работы с клиентами с
нейроотличиями»
Семинар
НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа»
2026
"Преодоление руминаций и беспокойства в когнитивно-поведенческом подходе"
Семинар
"Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии"
2026
Оказание психологической помощи в кризисных ситуациях
Семинар
"Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии"
2024
Потенциал. Амбиции, лидерство и карьерные ожидания в клиентских запросах
Семинар
"Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии"
2026
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ОПЫТ
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ОПЫТ
-
3 года
Частная практика
психолога-консультанта
-
5 лет
Директор по развитию в коммерческих организациях
-
15+ лет
Руководитель в департаментах продаж
-
5+ лет
Член Ассоциации директоров по развитию
Принципы работы
Конфиденциальность
Содержание консультаций является конфиденциальным, кроме случаев, прямо предусмотренных законодательством.
Уважение
Я не оцениваю ваши решения, чувства и жизненный опыт.
Понятность
Объясняю, что мы делаем на консультациях и для чего используется каждый инструмент.
Самостоятельность клиента
Цель работы - не сформировать зависимость от психолога, а помочь вам лучше понимать себя и самостоятельно справляться с трудностями.
Когда необходим другой специалист
Я оказываю услуги психологического консультирования и не оказываю медицинскую или психиатрическую помощь. Я не ставлю медицинские диагнозы и не назначаю лекарственные препараты.
При необходимости медицинской диагностики или медикаментозного лечения я рекомендую обратиться к врачу-психиатру, психотерапевту или другому профильному специалисту.
В экстренной ситуации, при непосредственной угрозе жизни или здоровью необходимо обращаться в экстренные службы.
Формат и стоимость
- Онлайн в Яндекс Телемосте
- Продолжительность - 60 минут
- Стоимость консультации - 5 000 ₽
- Консультации проводятся для взрослых 18+
