Психолог при тревоге и внутреннем напряжении
Помогаю взрослым понять, что поддерживает тревогу, снизить её влияние на повседневную жизнь и сформировать более устойчивые способы справляться со сложными ситуациями
ПСИХОЛОГ ОНЛАЙН ◾ КПТ- КОНСУЛЬТАНТ
Онлайн
Удобный формат
Для взрослых 18+
Конфиденциальность
60 минут
Продолжительность
5 000 ₽
Стоимость
Возможно, вы узнаете себя
Постоянные тревожные
мысли
мысли
Вы снова и снова возвращаетесь к одним и тем же ситуациям, пытаясь предусмотреть все возможные риски
Tilda Publishing
Трудно
расслабиться
расслабиться
Даже когда внешне всё спокойно, внутри сохраняется напряжение и ожидание, что что-то может пойти не так
Страх
ошибиться
ошибиться
Решения даются тяжело, потому что хочется найти единственно правильный вариант и избежать неприятных последствий
Постоянные
перепроверки
перепроверки
Вы многократно проверяете сообщения, документы, договорённости или ищете подтверждение, что всё сделали правильно
Тревога
влияет на тело
влияет на тело
Может быть трудно заснуть, сосредоточиться, переключиться с рабочих мыслей или полноценно отдыхать
Избегание
Вы откладываете разговоры, встречи, поездки или решения, которые вызывают тревогу
