Меня зовут Елена Неудачина, я психолог, работающий в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ).
Я помогаю людям, которые долго привыкли справляться самостоятельно, но в какой-то момент почувствовали, что внутренних ресурсов больше не хватает. Когда тревога становится фоном жизни, работа перестает приносить удовлетворение, а отдых не помогает восстановиться.

До того как полностью посвятить себя психологии, более 15 лет я работала в бизнесе и занимала руководящие должности. Я хорошо знаю, что такое высокая ответственность, постоянное напряжение, многозадачность и необходимость быть сильной даже тогда, когда сил уже почти не остается.

В своей работе я использую методы когнитивно-поведенческой терапии - одного из наиболее исследованных и эффективных направлений современной психологии. Для меня важно не просто внимательно выслушать человека, а помочь ему понять причины происходящего и научиться справляться с трудностями самостоятельно.

Я не даю готовых советов и не оцениваю. На консультациях мы вместе исследуем ситуацию, ищем решения и постепенно выстраиваем те изменения, которые действительно можно перенести в повседневную жизнь.
Для меня психология - это пространство, где можно быть собой без страха осуждения, говорить о самом важном и постепенно возвращать ощущение внутренней устойчивости.